Instruktion för träning i Ekhammar-gymmet under Corona

Under coronaperioden behöver vi vara extra försiktiga vid all träning. Den kunskap som finns om viruset just nu indikerar att det sprids både via sk droppsmitta men även via döda ting som tex träningsutrustning. Samtidigt är vi inne i en tid där det är viktigt för klubbens äldre spelare (från A-ungdom och äldre) att kunna träna med tyngre vikter, för att förhindra skador under kommande säsong. Under den period som risken att smittas av Corona finns kvar i samhället så gäller därför följande regler i gymmet. Den som inte följer dessa regler kommer att förbjudas att träna där eftersom man då inte bara riskerar sin egen utan även andras hälsa. Nyckel lånar man som vanligt av sin ledare. • Maximalt 3 personer vistas i gymmet samtidigt. • Lokalen består av tre utrymmen och maximalt en person vistas i respektive utrymme samtidigt. • Tvätta händerna noggrant före träning (30 sekunder enligt Folkhälsomyndighetens rekommendationer). • Ytdesinfektion finns tillgängligt i gymmet (på ”bar-bordet”. Denna ska används både före användning av en utrustning och efter. Var mycket noggrann med detta då smittan kan finnas kvar på utrustningen. • Ta aldrig dig själv i ansiktet under träning utan att ha tvättat händerna mkt noggrant. Tvätta händerna noggrant efter träning. Ydesinfektionen fungerar bra även som handsprit så sprita gärna händerna också. • Ställ ALLTID tillbaka utrustningen efter användning så du tar hänsyn till nästa användare och håller lokalen snygg och funktionell. Ingen ska behöva städa efter dig. Håll även snyggt i dusch/toalettutrymmen samt i omklädningsutrymmet. Kungsängen Handboll 0kommentarer

Kompletterande information med anledning av coronaviruset

Fram till idag har endast träning utan boll och med tillräckligt avstånd mellan spelarna varit tillåtet. Med anledning av att rekommendationerna från myndigheterna modifierats något så tillåter KSK nu träning med boll under följande förutsättningar 1. Träningen bedrivs utomhus 2. Spelarna spritar händerna både före och direkt efter träningen (lagledningen ansvarar för att alla har spritat händerna och det är mycket viktigt att lagledningen tillser att detta blir gjort på ett nogrannt sätt. Visa gärna spelarna hur) 3. Inget närkampsspel förekommer Dagens ändringar möjliggör framförallt teknikträning, skottträning och passningsövningar i tillägg till alla övningar man kan göra utan boll. Utöver detta har styrelsen beslutat att de spelare från pojkar och flickor 05 som är uttagna till stadslagssammankomst i maj kommer få möjlighet att träna inomhus vid 4 tillfällen. punkterna 2-3 gäller självfallet även dessa. Vi fortsätter följa pandemins utveckling och myndigheternas rekommendationer kopplade till detta så fortsätt håll utkik i detta forum. Kungsängen Handboll 0kommentarer

KSK:s Swish-upprop!

KSK har fått väldigt fint gensvar på det swishupprop vi gjorde för två veckor sedan. Vi kommer låta möjligheten att bidra ligga kvar ytterligre en tid och är självfallet tacksamma om ännu fler vill bidra. Hittills har hela 21.000 kronor kommit in så stort tack till er som bidragit. Swishnumret är som tidigare 123 128 50 55. Kungsängen Handboll 0kommentarer

Visa fler nyheter